Витамины для детей с содержанием железа кальция и витамина д

Витамины кальций магний

Витамины для детей с содержанием железа кальция и витамина д

Легче всего получить необходимое количество витаминов комплексом, принимая одну капсулу. К сожалению, такой подход возможен крайне редко, т.к. некоторые витамины и минералы могут быть несовместимы для одновременного приёма, т.к.

отрицательно влияют на процесс усвоения друг друга. Таким образом, все без исключения витамины, минералы и полезные элементы получить в одной таблетке крайне затруднительно.

Тем не менее, есть комплексы, которые содержат большинство необходимых минералов.

Ниже даём ссылки на мультивитамины, содержащие разные минералы в той или иной степени полноты с точки зрения ежедневной нормы.

Now Foods,Daly Vits — один из немногих мультивитаминов, который имеет в составе железо, правда не имеет фосфора:

  • Кальций — 25%
  • Железо — 50%
  • Магний — 19%
  • Цинк — 100%

Country Life, Core Daily-1 — разработана специально для женщин, содержит все необходимые микроэлементы для ежедневного употребления.

  • Кальций — 22%
  • Железо — 50%
  • Фосфор — 10%
  • Магний — 25%
  • Цинк — 33%

Nature’s Way, Alive! Женские жевательные витамины, набравшие большое количество положительных отзывов.

В каких витаминах содержится железо

Содержат некоторые минералы в следующих объёмах от ежедневной нормы:

  • Кальций — 10%
  • Фосфор — 4%
  • Цинк — 25%

Country Life, Maxine, ежедневный комплекс для женщин

  • Цинк — 100%
  • Магний — 75%
  • Кальций — 10%
  • Фосфор — 4%

Витамины с фосфором

Суточная норма потребления фосфора организмом достаточно значима:

  1. взрослым — от 1,5 до 2,0 грамма
  2. кормящим мамам и беременным — от 3,0 до 3,8 грамма
  3. подросткам и детям 1,0 — 2,5 грамма

При интенсивных занятиях спортом и других нагрузках потребность в фосфоре может превышать среднесуточную в 1,5—2 раза.

Фосфор встречается не во всех мультивитаминах, т.к. некоторые компоненты таких комплексов отрицательно влияют на усваиваемость данного элемента. С другой стороны, сам по себе фосфор тоже плохо всасывается, для этого ему необходим кальций. Ниже приводим популярные витамины, содержащие фосфор и кальций.

Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps

  • Кальций — 50%
  • Фосфор — 20%

Enzymatic Therapy, Кальций, с магнием, фосфором и витамином D

  • Кальций — 100%
  • Фосфор — 24%
  • Магний — 100%
  • Vitamin D — 100%

Витамины с цинком

Zinc от Now Foods — отличный препарат с большим содержанием цинка для тех, кому он особенно необходим

Nature’s Bounty, Кальций, магний и цинк

  • Цинк — 167%
  • Кальций — 100%
  • Магний — 100%
  • Vitamin D3 — 150%

Витамины с кальцием

Rainbow Light, Just Once, Пищевой кальций

  • Кальций — 50%
  • Магний — 63%
  • Vitamin D — 125%

Solgar, Кальций и магний с витамином D3

  • Кальций — 100%
  • Магний — 125%
  • Vitamin D3 — 100%

Витамины с магнием

Now Foods, Bone Strength

  • Магний — 100%
  • Кальций — 67%
  • Фосфор — 29%
  • Цинк — 47%

Country Life, Target-Mins, комплекс кальция и магния

  • Кальций — 100%
  • Фосфор — 50%
  • Магний — 125%

21st Century Health Care, Магний

  • Магний — 62%
  • Кальций — 5%

Витамины с железом

Железо не часто встречается в мультивитаминных комплексах, и дело здесь в том, что избыток железа в организме гораздо вреднее, чем его недостаток, самый большой ущерб от его избытка получает печень. Поэтому железо, при необходимости или недостатке, принимают дополнительно, отдельным  препаратом, минерал обособленно встречается довольно часто.

Now Foods, Iron — препарат, собравший множество положительных отзывов:

21st Century Health Care, Железо

Железо с витамином С — отличный препарат, имеет вишневый вкус.

  • Vitamin C — 167%
  • Iron — 150%

Отзывы о витаминах с фосфором, цинком, кальцием, магнием и железом

Пожалуйста, оставьте отзыв о витаминах или витаминных комплексах, в состав которых входят минералы, о которых идёт речь выше. Любая рекомендация будет полезна нашим посетителям. Ваш отзыв, даже негативный, поможет кому-то выбрать свои витамины с минералами. Спасибо!

Совместимость железа

Как известно, такой важный микроэлемент, как железо, принимает активную участь в транспортировке кислорода ко всем участкам нашего тела.

Стоит отметить, что уровень железа всегда должен быть в норме, так как его дефицит или переизбыток могут вызвать неприятные осложнения.

Здесь необходимо придерживаться золотой середины, особенно если с железосодержащими препаратами принимаются витамины различной группы.

Совместимость магния и железа

В основном железо, как и другие важные элементы для организма, мы получаем с продуктов питания. Когда этого недостаточно, в ход идут специальные медицинские препараты. Специалисты выделили несколько рекомендаций, придерживаясь которых можно обеспечить лучшее усвоение организмом предоставленных ему веществ:

1Железосодержащие препараты лучше всего принимать вечером. В таком случае они будут лучше усваиваться организмом. Здесь необходимо правильно распределить железо, магний и кальций. Последние два микроэлемента лучше принимать в первой половине дня, а железо оставить на вечер.

2Не рекомендуется употреблять железосодержащие препараты перед и после кофе, чая или молока. Совместимость молока и железа уже давно опровергнута, так как в результате такого сочетания образуются труднорастворимые комплексы, которые будут очень слабо усваиваться организмом. Между приемом необходимого препарата и перечисленных продуктов лучше сделать 2-х часовой перерыв.

3Лучше всего помогает организму усвоить железо витамин С. Поэтому совместимость железа и витамина С полностью оправдана. Больше всего этого витамина можно найти в цитрусовых, зеленее и капусте. Лучше всего железо принимать после или до приема перечисленных продуктов.

4Между приемом железосодержащих препаратов необходимо делать 6-ти часовые перерывы. Если специалистом назначены оральные и инъекционные препараты, содержащие железо, то совмещать их одновременно категорические запрещается.

5Кальций мешает нормальному усвоению организмом железа. Находится такой элемент во многих лекарственных препаратах. Он содержится практически в любых поливитаминных комплексах.

Совместимость железа и витаминов

Совместимость йода и железа. Йод по праву можно считать абсолютно нейтральным элементом, так как идеально сочетается практически со всеми витаминами и микроэлементами.

Железо также не стало исключением.

Также стоит отметить, что железо помогает организму лучше усваивать йод, но наблюдаться такая ситуация будет только в том случае, если параллельно не принимаются препараты, в которых содержится бром, хлор или фтор.

Совместимость железа и витамина Д. Неквалифицированный специалист может уверять, что одновременно совмещать витамин Д и железо не рекомендуется, так как такая группа витаминов мешает организму нормально усваивать железо. На самом деле, это популярное заблуждение и уже давно специалистами подтвержден тот факт, что принимать витамин Д и железо не только можно, но и нужно.

Совместимость железа и витамина Е. Данный витамин является полезным, как при различных нервных заболеваниях, так и при малокровии. Он является жирорастворимым элементом и нормализует действие витаминов группы А и С. Также он является очень полезным для пожилых людей, так как он увеличивает защитные функции организма и стимулирует мышечную деятельность.

Совместимость железа и витаминов группы В.

Какие витамины нужно пить женщинам, чтобы устранить нехватку железа в организме

Сразу стоит обозначить, что на снижение концентрации гемоглобина может повлиять недостаток железа, витамина В12 и витамина В9.

Вместе с этим может наблюдаться одновременно снижение в организме всех элементов. Это свидетельствует о том, что совместимость витамина В12 и железа вполне оправдано.

Параллельно компенсируется концентрация фолиевой кислоты, которая представлена в качестве витамина В9.

Совместимость железа и омега-3

Стоит отметить, что в мире было проведено несколько исследований, касательно совместимости железа и полиненасыщенной жирной кислоты. Результаты сильно разнились, особенно у детей. Считается, что вызвано это тем, что в определенном возрасте может наблюдаться различная совместимость этих элементов. Поэтому лучше изначально проконсультироваться со специалистом касательно данного вопроса.

Совместимость железа и алкоголя

Вопрос, который можно очень часто встретить на различных форумах. Стоит отметить, что совместимость препаратов железа и алкоголя давно опровергнута. Как известно, спиртные напитки негативным образом отражаются на работе печени.

Спирт не позволяет организму нормально всасывать железо, как с продуктов, так и с железосодержащих препаратов. Помимо этого, спирт разрушает молекулы гемоглобина, а вместо этого синтезирует билирубин.

В таком случае, состояние человека резко ухудшается, так как ко всем симптомам малокровия добавляется и печеночная недостаточность.

Источник: https://triumph-strategy.ru/vitaminy-kalcij-magnij/

Витамины с железом

Витамины для детей с содержанием железа кальция и витамина д

Поддерживать норму всех полезных веществ в нашем организме не всегда выпадает возможность.

Для того, чтобы не допускать дефицита витаминов и микроэлементов, необходимо прибегать к дополнительным источникам, в частности к витаминным и минеральным комплексам. Чаще всего в нашем организме не хватает именно железа.

Переоценить его значение для человеческого организма невозможно. Именно благодаря ему каждая клеточка в теле человека получает необходимое количество кислорода для нормального выполнения своих функций.

Как принимать витамины содержащие железо?

Необходимо помнить, что такой важный для человеческого организма микроэлемент лучше всего усваивается под конец дня, а поэтому пить витамины с содержанием железа лучше всего вечером.

Если параллельно принимаются препараты кальция, то делать это нужно отдельно, так как витамины с содержанием железа не смогут нормально усваиваться организмом.

Также не стоит пить перед приемом препаратов кофе или чай, так как в этих напитках содержится вещество танин, которое препятствует нормальному усвоению железа в организме.

Касательно того, что помогает железу усваиваться в организме, то здесь стоит обратить внимание на аскорбиновую кислоту.

Стоит отметить, что лучшие витамины с железом содержат в своем составе такую кислоту, которая изменяет структуру недостающего микроэлемента и позволяет организму хорошо усваивать его.

В измененной форме, железо быстро всасывается в кишечнике, после чего сразу попадает в кровь.

Также стоит присмотреться к витаминам из группы В, которые позволяют железу намного быстрее просачиваться через кишечник в кровь.

Учитывая тот факт, что женщины нуждаются в железе значительно сильнее, чем мужчины, то в данном случае стоит выбирать витамины с железом для женщин с медью, которая высвобождает резервные запасы железа и активирует его работу.

Витамин А улучшает процесс переноса железа из печени, а также способствует увеличению гемоглобина.

Также стоит понимать, что железо, которое представлено в витаминных комплексах, может быть двух видов:

  • Двухвалентное. Для организма оно является самым полезным, при этом усваивается им значительно лучше, чем трехвалентное. Природный источник двухвалентного железа – продукты животного происхождения.
  • Трехвалентное. Присутствует в продуктах растительного происхождения. Учитывая тот факт, что такое железо усваивается организмом только на 5-10%, во время дефицита железа лучше отказаться от вегетарианства, даже, несмотря на то, что лечение будет происходить с использованием специальных железосодержащих препаратов и витаминных комплексов.

Название витаминов железа

Список витаминов содержащих железо довольно большой и их можно найти на прилавках любой аптеки. Прежде, чем приступить к рассмотрению основных препаратов, стоит еще раз вспомнить, какие именно функции выполняет железо в человеческом организме:

  1. Данный микроэлемент принимает активную участь в синтезе белков и крови. Также железо несет ответственность за доставку кислорода по всему телу, при этом принимает активную участь практически во всех процессах, которые активно протекают в человеческом организме.
  2. Принимает участие в создании клеток ДНК, а также создает вокруг них защитный барьер, тем самым защищая их от повреждений. Железо способствует нормальному обменному процессу, нормализует работу ЖКТ, а также контролирует в крови количество лейкоцитов, которые борются с инфекциями и защищают иммунитет.
  3. Приводит в порядок гормональную систему. За счет этого щитовидка начинает нормально работать, что в свою очередь благоприятным образом отразится на сердечно-сосудистой системе.

Витамины с большим содержанием железа должен назначать только специалист, ссылаясь при этом на результаты анализов. Нужно помнить, что максимальная дозировка железа не может быть больше 45 мг. За этим стоит строго следить, принимая витамины с повышенным содержанием железа. Переизбыток этого микроэлемента в организме не сулит ничего хорошего.

Витаминные комплексы с железом

Чаще всего пациенты ищут такие комбинации витаминных комплексов: витамин Д и железо, железо с витамином В12 и витамины группы В. Вот наиболее популярные препарты:

Алфавит Классик. Препарат представлен в форме таблеток и принимается три раза в сутки. Таблетки имеют разный окрас, при этом каждая отличается своим списком необходимых элементов.

Например, в таблетках белого цвета содержится кальций и витамин Д3, в голубой таблетке – минералы и актиоксиданты, а в розовой – фолиевая кислота, медь и железо.

Как уже отмечалось, принимать данный витамин препарат содержащий железо стоит три раза в сутки, следуя инструкции – белая таблетка утром, голубая в обед и розовая – вечером. Пить таблетки можно вместе с приемом пищи или после нее.

Витрум. Это название витаминов с железом для женщин, но также может приниматься и мужчинами. Витамины железа витрум проявляют свою эффективность в межсезонье. В препарате содержится 18 мг железа. Очень часто врачи назначают эти витамины для повышения железа в крови после перенесенных операция или инфекционных заболеваний.

В состав препарата также входят активные компоненты, которые оказывают благоприятное воздействие на работу сердца, укрепляют сосуды, повышают иммунитет. Также принимаются такие витамины для волос с железом. Очень полезный препарат именно для женщин, так как активные вещества приводят в порядок гормональный фон, а также улучшают работу половой системы.

Принимается препарат один раз в сутки в первой половине дня.

Витамины с железом Сорбифер. Препарат принимается для лечения железодефицитной анемии, а также в качестве профилактики дефицита железа в организме.

В состав входит двухвалентное железо и аскорбиновая кислота, которая способствует лучшему усвоению железа в организме.

Стоит отметить, что препарат отличается большим содержанием необходимого микроэлемента, поэтому необходимо строго придерживаться указанной дозировки. Это лучшие витамины с железом для мужчин и женщин, которые страдают от дефицита железа.

Солгар – витамины с железом, которые необходимо принимать по одной капсуле в день. Используется препарат в качестве пищевой добавки и предназначен исключительно для взрослых. Принимать препарат разрешается и во время беременности, но перед этим необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Какие витамины содержат железо? Также в данный список можно отнести такой препарат, как Дуовит. В нем содержится 10 мг полезного микроэлемента.

Основное преимущество данного препарата заключается в антиоксидантном эффекте, а также способности выводить из организма шлаки. Принимает препарат один раз в день в первой половине дня после приема завтрака.

За раз принимает две таблетки синего и красного цвета.

Препараты железа и витамина В12. Известно, что витамин В12 и железо неразлучная пара, ведь именно этот витамин способствует нормальному усвоению микроэлемента в организме.

В качестве подходящего препарата можно отметить Мульти-табс Классик. В нем содержатся витамины группы В, в том числе и витамин В12.

Учитывая тот факт, что препарат предназначается для людей с авитаминозом и гиповитаминозом, это считаются лучшие витамины с содержанием железа для женщин.

Витамины железа Компливит

Вот уже много лет витаминный комплекс Компливит пользуется большой популярностью. Состав витаминов железа компливит отличается сочетанием витаминов и минералов, которые необходимы человеческому преимуществу. Препарат отличается доступной ценой, при этом не вызывает побочных эффектов.

Терапевтический эффект данного препарата обеспечивается за счет его уникального состава, в котором каждый минерал и витамин несет ответственность за выполнение конкретного задания:

  • Витамин В12. Принимает активную участь в синтезе нуклеотидов, процессе кроветворения, а также является невероятно полезным для усвоения фолиевой кислоты и железа.
  • Витамин С. Принимает участь в синтезе гемоглобина, а также способствует железу лучше усваиваться в кишечнике, после чего сразу попадать в кровь.
  • Фолиевая кислота. Она не только помогает железу лучше усваиваться в организме, но еще является очень «персоной» в списке аминокислот и нуклеотидов.
  • Липоевая кислота. Она нормализирует обменный процесс холестерина, а также способствует нормальной работе печени и почек, которые подвергаются сильным нагрузкам во время дефицита железа в организме человека.

Стоит отметить, что препарат подходит абсолютно для каждого человека.

Это говорит о том, что его можно принимать во время беременности, лактации, а также в момент плохого питания и период строгой диеты, которая исключает из рациона очень много железосодержащих продуктов.

Также оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека, что особенно важно во время стрессовых ситуаций. Витамины без железа – пить или не пить?

Многие, кто страдает от дефицита железа, пропускают мимо глаз витамины без железа, в составе которых отсутствует необходимый микроэлемент. Тем не менее, делать этого не стоит, так как в таких препаратах содержится значительно больше витаминов, которые будут способствовать нормальному усвоению железа в организме.

Ярким примером являются витамины железа Натуретто, в основе которых лежит аскорбиновая кислота. Когда железо попадает в организм, то аскорбиновая кислота изменяет его структуру, что позволяет ему проще всасываться в кишечнике и сразу попадать в кровь.

Также препарат отличается наличием вспомогательных элементов, которые оказывают благоприятное воздействие на весь организм.

Источник: https://anemia-malokrovie.ru/vitaminy-s-zhelezom/

Витамины с кальцием для детей: какие из них лучше?

Витамины для детей с содержанием железа кальция и витамина д

Все родители знают, что для роста их малышу необходим именно кальций. И действительно, он является своеобразным «строителем» организма человека.

Но кроме роста, кальций отвечает за деятельности сердечной, иммунной и гормональной систем, за свертываемость крови, за усвоение витаминов и микроэлементов.

Конечно же, витамины, содержащие кальций, для малышей играют значительную роль в годы, когда их организм растет и формируется. Так какие же нужно выбрать витамины с кальцием для детей? Попробуем в этом разобраться.

Полезный минерал

Для всех малышей очень важным является получение кальция на ранних сроках своего развития в достаточном количестве. Именно от его количества в организме зависит состояние зубов, волос, ногтей и костной системы.

И нельзя оставить без внимания тот факт, что именно этот минерал отвечает за то, как расслабляется и сокращается мышечная система. Многие биохимические процессы, происходящие в организме, не обходятся без кальция.

Специалисты убеждены, что если в организме есть недостаток кальция, это может привести к тому, что постепенно могут развиваться многие заболевания. Их почти 150! Много, не так ли?

И вот здесь у родителей возникает очень много вопросов: нужно ли добавлять к питанию их чадушки какие-то витаминные комплексы? Сколько кальция достаточно для малыша? Как понять, что в организме ребенка дефицит кальция? Какие витамины с кальцием для детей необходимы?

Норма кальция для деток в сутки зависит от их возраста. Младенцам от рождения до шести месяцев от роду необходимо 400 мг; малышам от полугода до года — 600; деткам от 1 до десяти лет — уже 800 мг; а от 10 лет и более — 1000-1200 мг.

Чтобы понять, хватает ли малышу кальция, надо просто понаблюдать за ребенком в течение нескольких дней. Нехватка минерала начинает проявляться с деятельностью нервной системы.

Малыши постепенно становятся плаксивыми и раздражительными, у них возникает некоторая слабость, они слишком уж быстро утомляются.

Начинает шелушиться кожа, в уголочках рта появляются маленькие трещинки, на зубках начинает проявляться кариес, ломаются ноготочки и кости.

Поэтому витамины для детей с кальцием, фосфором, железом будут спасением в этой ситуации.

Нервная система карапуза сначала очень чутко начинает реагировать, а потом и быстро сигнализирует о дефиците кальция сначала онемением пальцев, а позже — судорогами в конечностях.

Если нехватка минерала давняя, то может развиться остеопороз, косточки малыша станут достаточно хрупкими, может даже начать развиваться сердечная недостаточность, потому что за сокращения сердца отвечает именно кальций.

Далее будет усиливаться кровоточивость десен, иммунитет ослабеет, зрение ухудшится. И все эти страшные вещи смогут случиться только из-за того, что в организме не хватает всего одного микроэлемента.

Поэтому родители и должны разобраться, какиевитамины с кальцием для детей следует приобрести их малышам.

Давать или не давать?

Полезные совет для родителей. Если они заметили хоть пару-тройку из предоставленного выше перечня признаков нехватки кальция, то в срочном порядке надо как можно быстрее начинать давать малышу необходимые витаминизированные препараты.

Единственное, что может выбиваться из перечня — это кариес. Некоторые специалисты считают, что это спорный признак, потому что у большинства детей дошкольного возраста эта патология есть.

Возможно, это связано как с питанием малыша в этот период его жизни, так и с его любовью к сладостям.

И здесь очень кстати окажутся витамины для детей с железом, кальцием. Это достаточно полезный для организма тандем.

Да, со временем молочные зубки выпадают, это известно всем. Но именно они и являются основой для постоянных зубов ребенка. Очень важно, чтобы питание малыша было разнообразным, и чтобы в его организм обязательно поступал кальций. Вот почему нужно давать карапузам витамины с кальцием для детей.

Что дает организму малыша присутствие в нем кальция?

А полезность этого минерала для здоровья малышей нельзя не заметить, ведь именно благодаря ему уменьшается проницаемость сосудов, повышается иммунитет, улучшается кислотно-щелочной баланс, хорошо растут волосы и ногти.

Но вот как понять, какие лучшие витамины с кальцием для детей? Этот вопрос сильно волнует родителей.

Лучший тандем — кальций и D3

Наверное все знают, что лучше всего кальций усваивается организмом в компании с витамином D3. Вот поэтому большинство мамочек стараются выбрать препараты, где есть и то, и другое. Но еще лучше будут влиять на здоровье малыша именно многокомпонентные комплексы.

Здесь можно провести аналог с обычной едой: если каждый день есть одно и то же блюдо, то через какое-то время оно просто надоест, даже если и будет очень вкусным. Организм не сможет усвоить витамины, которые содержат всего пару-тройку компонентов.

Будет лучше, если в компании с кальцием будут витамины группы В, которые могут поддерживать на должном уровне мышечную систему и кремний, благодаря которому будут укрепляться суставы и связки.

Исходя из этого, мамочкам лучше выбирать те комплексные витамины, которые содержат несколько активных компонентов. Они укрепят зубки малыша и его костную ткань.

Еще одна полезная «компашка»

Организм как малыша, так и взрослого, может усвоить максимум треть кальция из потребляемых продуктов — молочных, рыбных и других. И здесь надо обратить особое внимание на еще один полезный тандем — кальций и магний. Эти минералы взаимосвязаны достаточно тесно.

Если в организме понижается второй составляющий, то и уровень первого тоже начинает падать, и наоборот происходит точно так же. Вот почему для достижения максимальной пользы их лучше принимать комплексно.

Поэтому и витамины с кальцием и магнием для детей окажут их организму наибольшую выгоду.

Магний будет усваиваться намного легче и окажет неоценимую помощь в сохранении кальция во всех органах, а прежде всего — в костях.

Кальций, в свою очередь, намного лучше сможет усваиваться витамином D, благодаря которому будет усиливаться кальциевый обмер в костях. Поэтому витамин Д и кальций для детей тоже очень полезны.

Хорошие витамины, включающие кальций для малышей

Для самых маленьких потребителей витаминов были разработаны специальные комплексы. Какие же витамины с кальцием для детей окажутся как нельзя кстати? Одним из таких можно назвать «Компливит Кальций D3».

Благодаря ему, организм малышей получает в достаточном количестве и витамин D3, и кальций. Благодаря витамину D3, минерал усваивается наиболее эффективно.

Препарат выпускают в форме суспензии, она приятна на вкус, и в ней нет никаких искусственных красителей и консервантов.

Когда малышу исполняется два года, ему можно давать «Мульти-табс Малыш Кальций +». Известно, что не все дети благосклонно относятся к молочной продукции, а благодаря именно этому комплексу, они могут получить дополнительный источник с минеральными веществами и витаминами.

Когда молочные зубки меняются на постоянные, или когда у деток длится реабилитационный период после перенесенных ими инфекционных заболеваний, этот комплекс тоже окажется весьма кстати. В нем много витаминов и минералов. Выпускают в виде жевательных таблеток. Принимать по одной таблетке в день во время еды.

Больше всего малыши любят «Мармеладные ВитаМишки кальций +». В их составе, кроме кальция и других веществ, есть и витамин D. Не содержат красителей. Мармеладки наполнены натуральными соками.

Полезные витамины с кальцием для школьников и подростков

Организму более старших деток тоже необходим кальций, потому что он все время находится в росте и развитии. Многие начинают заниматься спортом. В этой жизненной ситуации весьма кстати окажутся следующие препараты: «Алфавит школьник», «Витрум юниор», «Витергин», «Метабаланс 44», «Биовиталь» и много других.

Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит школьник» рекомендуют применять деткам в возрасте с 7 по 14 лет. Выпускают его в форме жевательных таблеток. Принимать трижды в сутки во время еды.

Поливитаминный комплекс «Биовиталь» выпускают в форме геля (для самых маленьких), драже и эликсира. Рекомендован как для детей, так и для подростков, и взрослых.

Полезен в период интенсивного роста ребенка, при активных умственной и физической деятельностях, в послестрессовый период. В форме драже назначают подросткам по одной-две штуки трижды в день.

Эликсир принимают по 20 мл трижды в день — перед едой или во время употребления пищи. Гель рекомендуют школьникам и подросткам по одной чайной ложечке дважды в сутки.

«Витрум юниор» назначают детям в возрасте от шести лет. В нем достаточное количество витаминов и минералов, есть и кальций. Благодаря ему происходит полноценное умственное и физическое развитие ребенка. До 12 лет — полтаблетки, а после — по целой раз в сутки после еды.

И напоследок..

Сегодняшняя фармацевтика обладает очень большим ассортиментом препаратов. И когда надо приобрести детям или подросткам витаминный комплекс, родители немного теряются, не понимая, как правильно выбрать, ведь ассортимент разнообразный. Родители обязаны ответственно выбирать для своих детей витаминные препараты, прислушиваясь к рекомендациям докторов.

Но и сами обязаны задуматься над тем, какие витамины лучше подойдут их деткам. Ведь есть синтетические препараты, а это означает, что у них низкая усвояемость, и часть синтетических веществ может отложиться в почках ребенка.

Источник: http://fb.ru/article/270580/vitaminyi-s-kaltsiem-dlya-detey-kakie-iz-nih-luchshe

Самые эффективные препараты кальция для взрослых и детей в 2019 году

Витамины для детей с содержанием железа кальция и витамина д

Если сравнивать человеческий организм со зданием, то кирпичиками к нему будут микроэлементы. Один из самых весомых и необходимых для полноценного функционирования микроэлемент – это кальций. Если, вдруг так окажется, что его в организме не хватает, то это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно, зубов.

Но, перед тем, как назначить себе или своему ребенку курс препаратов кальция, не забудьте получить консультацию врача, ведь переизбыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только когда врач назначит прием кальция, вы можете изучить рейтинг качественных витаминов, чтобы выбрать наиболее вам подходящий комплекс.

Зачем организму требуется кальций

Польза этого минерала настолько велика, что несет помощь человеку еще до его рождения, а вернее способствует появлению ребенка на свет.

Как это происходит? Дело в том, что кончик сперматозоида, устремленного к яйцеклетке, имеет острие из кальция и именно благодаря ему, проникает в заветную оболочку.

А как только малыш появляется на свет, для его развития тоже требуется этот элемент, и он его получает из грудного молока матери.

Кальций — один из главных элементов по «строительству» нашего скелета. Но вещество легко покидает человеческий организм, когда происходят такие естественные процессы, как выделение пота или испражнение. Если после этого не обеспечивается дополнительного поступления микроэлемента в организм, то начинается вывод кальция из костной ткани.

Как правило, после 35 лет у людей происходит потеря костной ткани. Происходит естественный процесс старения, элемент выводится из организма неспешно, но постоянно и в итоге это может аукнуться неприятностями со здоровьем. Например, ничего хорошего не сулит приход таких заболеваний, как остеопороз или артрит.

В современных мегаполисах уровень загрязнения воздуха высок, в некоторых местах повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция и здесь играют свою благотворную роль, так как противостоят оседанию стронция в костной ткани.

Кроме того, кальцию следует воздать должное за то, что он помогает в процессе пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует давление, создает условия нормальной свертываемости крови и нормализует функционирование головного мозга.

10 фактов о кальции — в видео:

Суточная норма

Наше тело не может вырабатывать кальций. Его мы получаем исключительно с пищей или в виде препаратов.

Для разных категорий существует своя норма потребления микроэлемента.

  • Младенцы получают свою норму микроэлемента (около 200 мг) вместе с молоком матери.
  • Детишкам до трех лет требуется около 500 мг. Ребятишкам до восьми — желательно употреблять до 800 мг.
  • Подросткам до 13 лет советуют принимать до 1300 мг.
  • Норма взрослых людей равняется 1000 мг.

Взрослый человек может получить свою норму элемента, выпив литр молока, но вместе с этим он будет обеспечен лишними калориями, получит перебор насыщенных жиров и молочного сахара.

Можно попытаться получить свою норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, потому что все хорошо в меру.

Именно поэтому зачастую оказывается проще получить свою суточную норму с помощью специальных препаратов.

Так к примеру, будучи заядлым любителем полезнейших молочных продуктов, норматив потребления можно спокойно сокращать в два раза.

Какой лучше усваивается

Фармацевтика предлагает изобилие препаратов, содержащих кальций, и можно растеряться размышляя, какой фирмы лучше выбрать и какой из них будет максимально усваиваться.

Самое главное – это уяснить, что прием кальция должен происходить синхронно с витамином D, иначе толку не будет. Именно витамин D является проводником кальция в организм человека, он позволяет кишечнику всасывать микроэлемент и обеспечивает полноценное поглощение его костной тканью.

Лекарственные препараты, в которых содержится кальций, можно разделить на три вида:

  1. Монопрепараты. Это средства, где микроэлемент находится без добавок (кальция карбонат, лактат кальция, кальция цитрат и другие)
  2. Комбинированные. Эти средства включают в себя витамин D, что очень удобно, так как избавляет от дополнительной покупки элемента.
  3. Поливитаминные. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.

Чтобы узнать какой фирмы лучше приобрести препарат изучите наш рейтинг качественных лекарственных средств с кальцием.

11 место. «Кальция глюканат»

Эти таблетки призваны восполнять нехватку минерала в организме, уменьшать интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии.

Принимать «Кальция глюканат» лучше, когда трапеза уже завершена, и при этом не стоит забывать о том, что после разжевывания таблетки, следует выпить стакан воды. Разрешен прием детям с 3-х лет.

Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 рублей.

Кальция глюканат

Достоинства:

  • Большая область применения;
  • Лечит различные заболевания;
  • Восстанавливает баланс элемента.

Недостатки:

  • Может вызывать запор;
  • Запрещен при склонности к тромбозам.

О пользе препарата в педиатрии:

Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются врачами-диетологами, чтобы максимально эффективно стимулировать обмен кальция и фосфора.

Делают их в виде фруктовых пастилок, которые разжевываются или рассасываются во время приема пищи. кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет.

Беременным женщинам от приема такого препарата лучше воздержаться, а если и принимать, то только с разрешения врача. Средняя цена: 250 рублей.

Компливит Кальций D3

Достоинства:

  • Облегчают симптомы остеопороза;
  • Восполняют нехватку Ca или D3;
  • Стоимость.

Недостатки:

  • Возможно проявление аллергических реакций;
  • Есть противопоказания.

Для женщин, желающих смягчить симптомы остеопороза и отрегулировать гормональный фон, изменившийся после сорокалетия, подойдет комбинированное вещество с кальцием «Кальцепан». В его составе присутствует не только Ca, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы B2, B6, D3 и C. Форма выпуска в виде драже. Стоимость: около 450 рублей.

Кальцепан

Достоинства:

  • Благодаря богатому содержимому препарата, происходит нормализация кальциевого обмена;
  • Заботится о красоте волос и кожи;
  • Помогает синтезировать коллаген;
  • Восстанавливает костную ткань.

Недостатки:

  • Не подходит для детского возраста.

«Витрум Кальциум + витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и будет одинаково хорош для детей (исключение возраст до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат превосходно восполняет нехватку Ca и налаживает полноценное функционирование кальциевого обмена. Средняя цена 250 рублей.

Витрум Кальциум + витамин D3

Достоинства:

  • Содержащий одновременно Ca и D3;
  • Служит для терапии остеопороза;
  • Подходит пациентам пожилого возраста.

Недостатки:

  • Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
  • Имеются противопоказания;
  • При заболеваниях почек прием запрещен.

Комбинированно витаминно-минеральный состав препарата призван восполнять нехватку витамина D3 и улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки «Кальцемин-Адванса» имеют продолговатую форму и розовый цвет.

В активных веществах содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Назначается в случаях, когда необходимо пополнить запас микроэлемента, а также для терапии опорно-двигательного аппарата и для лечения остеопороза.

Приблизительная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.

Кальцемин Адванс

Достоинства:

  • Подходит подросткам;
  • Быстро восполняет недостаток элемента;
  • Усиливает рост ногтей.

Недостатки:

  • Недопустим при мочекаменной болезни;
  • Ограничение возраста;
  • Может быть индивидуальная чувствительность.

Этот витаминно-минеральный комплекс хорошо зарекомендовал себя, как дополнительный источник кальция и витамина Д, и хорошо переносится детьми.

  Курс приема препарата оперативно восполняет дефицит кальция, что в конечном итоге способствует полноценному росту и развитию ребенка, укрепляет кости, благотворно влияет на общее самочувствие и способность к обучению. Препарат рекомендуется детям с 3 лет.

Выпускается в гранулах для приготовления суспензии, в пакетах-саше по 2,15 г. Цена в аптеках около 8-9 руб за 1 пакет-саше.

Кальций Д3 для детей, «ЛЮМИ»

Достоинства:

  • удобная фасовка: один пакетик на один прием;
  • приятный вкус, который нравится ребенку;
  • цена.

Недостатки: 

  • возможна индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
  • ограничение возраста (с 3 лет).

Изучив рекомендации потребителей, на пятое место нашего рейтинга качественных препаратов размещаем «Кальций D3 Никомед». Это витаминно-минеральный комплекс, содержащий одновременно Ca и витамин D3.

Выпускается в виде круглых белоснежных таблеток с мятным или цитрусовым вкусами. Его главное назначение заключается в регулировании обмена микроэлементов и устранение их нехватки. Подходит для детей старше 3-х лет, подростков и взрослых.

Дозировка 500 мг элементарного кальция. Средняя цена упаковки 285 рублей.

Кальций D3 Никомед

Достоинства:

  • Улучшает внешнее состояние кожи;
  • Борется с ломкостью ногтей;
  • Подходит для профилактики остеопороза;
  • Нормализует деятельность сердца.

Недостатки:

  • Не подходит для маленьких детей;
  • Может быть аллергия на составляющие.

Хорошо себя зарекомендовал французский препарат «Кальций Сандоз Форте», представляющий комбинацию макро и микроэлементов, призванных обеспечивать стимуляцию фосфорно-калиевого обмена. Внешне они являют собой белые шипучие таблетки с едва выраженным цитрусовым ароматом. Дозировка 500 мг кальция ионизированного. Подходит для взрослых людей и детишек с 2-х лет. Цена 330 рублей.

Кальций Сандоз Форте

Достоинства:

  • Прекрасно себя зарекомендовал при остеопорозе различного генеза;
  • Хороший помощник при аллергических реакциях;
  • Жидкая форма применения, подходит пациентам с проблемами глотания.

Недостатки:

  • Возможны проблемы со стулом;
  • Может возникать мигрень.

Если у вас маленький ребенок от 2-х до 7 лет, то замечательным вариантом сбалансированной комбинации витамин станет упаковка «Мульти-табс Малыш кальций». Этот препарат обеспечивает должное формирование костной ткани, способствует укреплению зубной эмали и профилактике коварного кариеса. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Средняя цена 500 рублей.

Мульти-табс Малыш кальций

Достоинства:

  • Многообразие вкусов;
  • Замечательный состав;
  • Нравится детям.

Недостатки:

  • Возможно появление аллергии;
  • Цена.

В состав лекарственного средства входит активное вещество кальция карбонат. Назначают пациентам, страдающими от гиперацидности желудочного сока и связанными с ним болезнями ЖКТ.

Призван нейтрализовать соляную кислоту, и тем самым уменьшить кислотность желудочного сока. Также показан к применению при остеопорозе, детском рахите, кариесе и других проблемах со здоровьем.

Стоит примерно 100 рублей.

Витакальцин

Достоинства:

  • Широкий спектр применения;
  • Ценовая доступность;
  • Эффективность.

Недостатки:

  • Могут проявляться аллергические реакции;
  • Сложно обнаружить в продаже.

Часто потребители задаются вопросом, а чем отличается «Кальцемин» от «Кальцемин Адванса»? Ответ прост. Различие заключается в количестве микроэлемента. В Кальцемине его в два раза меньше, всего 250 мг.

В этом есть определенное преимущество, так как когда человек потребляет за день приличное количество молочных продуктов, большая дозировка Ca ему совершенно ни к чему. Кроме того, «Кальцемин» могут употреблять дети от 5 лет. Длительность курса приема определяется лечащим врачом.

Цена варьируется от 300 до 900 рублей, в зависимости от количества таблеток.

Кальцемин

Достоинства:

  • При проблемах с ЖКТ обеспечивает усвояемость элемента Ca;
  • Помогает замедлить процесс разрушения костной ткани;
  • Улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

Недостатки:

  • Может вызвать тошноту и рвоту;
  • Возможны аллергические реакции.

Микроэлемент Ca занимает одну из ключевых ролей для здоровья человека. Важно, чтобы шло полноценное поступление в организм, ведь тогда отпадут многие неприятности, влекущие за собой заболевания. Но, насыщая себя витамином, не нужно забывать о спорте, так как без физической активности результативность будет низкой.

О том, как правильно принимать препараты кальция — в видео:

Источник: https://vyborok.com/samyie-effektivnyie-preparatyi-kaltsiya-dlya-vzroslyih-i-detey/

Добавить комментарий